用这种平卧产床，是靠产妇自己努力收缩腹肌，逼出胎儿。但往往产妇力不从心，使产程延长。其实分娩时是有很多姿势可供选择。这些分娩姿势可能会让你更舒适，疼痛更少，用更多的精力去体味迎接新生命的愉悦!
    产妇分娩姿势介绍
    很多前辈妈妈的经验是“生小孩就像在大便一样，生出来之后就好像解了万年宿便一样的轻松。”那么，到底应该摆出什么样的分娩姿势，才是较省力？其实，生小孩就真的像在解便一样，每个人惯用的姿势不同，怎么样的分娩姿势让妳觉得舒服，那就是属于妳的较佳的分娩姿势。
    可选择的分娩姿势有：直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。各种分娩姿势的特点、优缺点各有不同。下面就有专家为我们介绍一下产妇可以用到的分娩姿势。
    产妇分娩姿势介绍1、仰卧位分娩法：国内多数产位取仰卧位，在产科史上，仰卧位分娩并不是主要体位。
    优点：对产科处理(如器械助产)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。
    缺点：(1)仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。
    (2)仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。
    (3)胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。
    产妇分娩姿势介绍2、侧卧位分娩法
    优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合症。
    缺点：应用此法接生者操作不便。在左枕横位、左枕后位，采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
    产妇分娩姿势介绍3、直立分娩法
    优点：(1)直立姿势，由于重力的关系，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程;(2)有利于分娩机转的顺利进行，直产姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利;
    产妇分娩姿势介绍4、蹲式分娩法
    (1)产妇以蹲式骨产道宽度较大，当产妇从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5cm～2.0cm;
    (2)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。
    产妇分娩姿势介绍5、现代坐位分娩的方法：由于各种不同形式的坐式产床的出现，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。
    优点：(1)产妇用力得当，用力时与产轴一致，故比传统的分娩体位可缩短第二产程;(2)可减少新生儿窒息。
    缺点：(1)产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;(2)有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。