传统思想认为水果属于冰冷的食物，而才生完小孩的妈妈是不宜吃冰冷食物的，因此水果是禁止吃的，自己只好默默在心里说一个月很快就过去忍忍吧。其实这种思想是不正确的，新妈妈不用禁食水果这种冰冷食物，生完孩子后坐月子无论什么时候都是可以吃水果的，因此新妈妈不要被传统的月子观念所束缚，对于产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。
    因此新密妈妈不用去纠结产后多久可以吃水果了，只要自己想吃水果就放心的吃吧，水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补纯进食鱼肉蛋类的不足，产后肉类水果合理搭配，则能取长补短，相得益彰。否则容易导致胃肠功能紊乱，母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状，不利于产后康复。
    月子使用水果也是有一定讲解的，水果是有属性的，那么坐月子能吃什么水果呢？产后新妈妈可以吃些温热性的水果，此类水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量，代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。寒性水果如西瓜、柿子、椰子、草莓、桔子等可以少吃。