产后抑郁症如何护理？
       因此，产后抑郁症患者在接受治疗的过程中，还可以适当的进行自我护理，可使病情得到相对痊愈的效果。产后抑郁症的护理主要分为以下几个方面：
       1、掌握好照顾宝宝的分寸：患有产后抑郁症的产妇对婴儿的感情是极为复杂的，要么特别疼爱孩子，随时怕别人抢走，以至于精神持续紧张;要么就极为讨厌孩子，觉得孩子太吵、太烦、把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了。这时家属帮产妇照料孩子时也要留意照顾到产妇的情绪，不要对孩子过分关注，更不要由于孩子问题与产妇发生争执和矛盾。
       2、营养饮食：虽然抑郁症发作起来会让人没有胃口，但为了抵抗这种心理疾病，必要的一些营养物质是不可或缺的。深水鱼、香蕉、菠菜、樱桃、南瓜，以及富含硒的干果、鸡肉、海鲜、全麦面包、苏打饼干等，都能有效的改善抑郁情绪。
       3、温馨的生活环境：产妇心情受抑郁症影响往往极为低落，看问题消极悲观，此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱，以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。
       4、多陪伴病人：抑郁症患者普遍存在孤独感，这是产后抑郁症患者悲观厌世的源头。因此要杜绝患者产生消极厌世的心理，家属应该尽量多陪陪产妇。