产后是抑郁症的高发期，因此产后如何保养，要注意产后情绪的调节，如果情绪不好，什么问题都很难解决的。新妈妈不要过多考虑一些将来的问题，做好眼前事就足以，那心态放平稳，好好照顾好宝宝。同时家人要给予产妇更多的关心和照顾。
    想要产后的身体更加健康，饮食就是产后如何保养的重点，产后饮食要注意合理的搭配营养，不可单一的进补，同时应该注意多食用些清淡的食物，可适当的多吃高蛋白的食物，脂肪和能量高的食物要有节制的摄入，也有利于恢复苗条的身材。
    产后如何保养，千万别忘了产后注意身体的洁净，如果产后太过重视坐月子的老传统，不洗澡、不洗头、不刷牙的话很容易患上月子病，因此产后月子期间也要坚持刷牙，产后一周洗澡洗头，以免受到细菌的感染。