我们都知道产后坐月子是女人一生中的关键时期，因此月子期间是千万不能减肥的，产后减肥计划应该从3个月后开始实施，6个月时达到顶峰，因此产后减肥要遵守循序渐进的过程，太过快速的减肥，不利于产妇身体机能的恢复。
    运动是较科学的减肥方法，因此产后如何快速减肥，运动是首选的方式。适当的运动可以增强子宫肌肉的恢复。加速全身的血液循环，能够帮助乳液分泌，有利于保持苗条的身材，这样能够加速新陈代谢的速度，快速的消耗过多的脂肪。
    乳汁中含有大量的能量，每天母乳喂养宝宝可以将身体中的部分能量带走，可以有效的帮助产妇恢复完美身材。因此产后合理哺乳也是新妈妈应该知道的产后如何快速减肥的方法。
    台湾辣妈小s的完美身体让很女性都十分羡慕，就是生完3个小孩，身材同样保持的很好。小s产后如何快速减肥的妙招就是用收腹带和塑身衣，这样不但让帮助恢复完美曲线，还让防止子宫下垂。
    产后如何快速减肥，饮食是关键。日常生活中应该多吃新鲜蔬菜和水果，养成少食多餐的原则，少吃甜食，保持愉悦的心情，保证足够的睡眠，这些都对产后减肥很有效果。