内分泌失调的预防保健

　　内分泌威胁着我们的健康，我们需要采取些措施来保护我们的健康。那么，内分泌的预防保健工作，具体需要做些什么呢?

　　内分泌失调女性不孕的病因多种多样，主要会导致排卵功能异常、黄体功能紊乱等。育龄妇女每月产生1个卵子，如果月经周期为28天，正常妇女的排卵期一般在月经周期的第14—16天。如果在排卵期前后过性生活，活动的精子则可以与卵子相遇，才有可能与卵子结合形成受精卵。如果女性不能产生卵子，那就绝不可能生育了。

　　内分泌失调的保健预防

　　1、预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

　　2.避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

　　3.调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

　　4.及时就医，使用中西药物调理。西医指点对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。

　　大家可以对照上面的预防保健措施，看看我们平时注意了那些，哪些还没有做到，及时调节。专家提醒，出现不舒服的状况，不要忍耐，要及时就医治疗。祝你健康!