混合痔如何有效预防?痔疮分为三类:内痔、外痔和混合痔,混合痔是三者之中最为严重也复杂的一种,很多患者都表示混合痔症状痛苦而且治疗难度大,一个小小的混合痔让他们饱受痛苦。
混合痔如何有效预防?专家表示如果日常生活中能够养成良好的习惯,可以有效预防混合痔的发生。
混合痔如何有效预防?
1、饮食宜荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素的摄入量均不可过度,粗、细粮要调节着吃,这样才能使大便不至于稀溏以及干燥,而引发混合痔的发生。
2、忌食辛辣刺激的食物:忌过量食用生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物,这些食物很容易使粪便变得更为干硬,而促使混合痔的形成。
3、养成定时排便的好习惯:养成定时排便的好习惯,不能强忍排便意识,排便时,不能用力过猛,以减轻肛门直肠部的充血症状。
、劳逸结合:在日常的工作和生活中,要注意劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都会使肛门的直肠部静脉淤积,活动量过少,会使静脉曲张,而最终引起混合痔。
5、提倡提肛运动:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
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