坐月子除了科学的荤素搭配外，水果也是必不可少的。长辈们会觉得坐月子是不吃水果的，认为水果是凉的，产妇吃了会得月子病。其实水分也是有属性的，产妇坐月子吃什么水果？产妇适合吃温热性的水果，水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，它能弥补纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用，则能取长补短，相得益彰。
    坐月子能吃什么水果?专家做出以下介绍：
    1、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。苹果是产后坐月子的首选。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
    2、山楂：山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。山楂对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。但是产妇吃山楂一定要适度，吃的太多对子宫的恢复是有副作用的。
    3、橘：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C较多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。
    4、香蕉：香蕉味甘，阿克苏产科医院专家说：香蕉含大量磷、铁及纤维素，有润肺滋肠、利胆降压作用，是防治产后便秘的首选水果。
    5、荔枝：荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。