阿克苏现代妇科医院专家提示：女性整个月经周期计算表分为四个部份：即月经期（第1周）。滤泡期第2周（接近排卵期 ）。黄体前期第3周黄体后期第4周（此时，快到安全期了）。

    月经期（第1周），就是指来月经的这一周。皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血也会使体力消耗、营养流失。肌肤变的敏感、干燥。经期的疼痛，体温降低。

    滤泡期第2周（接近排卵期 ）：是指从月经来那天算到第14天，也就是快接近卵期。如果要受孕在女性往往在月经过后的14天左右过性生活较为合适。皮肤的较佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。 滤胞荷尔蒙分泌较旺盛时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩充满女性魅力。      

    黄体前期第3周：是指排卵期过后的这一周。皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。黄体素持续增加、雌激素产生波动。血流量增加、体温上升、进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定、容易紧张焦虑。

    黄体后期第4周（此时，快到安全期了）：是指在接近月经期的日子为安全期，在此时期过性活，一般受孕几率小。肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。