憋尿女常“憋”出尿道炎
　　俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。而憋尿是强制性将尿液滞留，长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降0，细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎或遗尿等疾病。
　　女性憋尿警惕尿道炎
　　从职业上看，因工作特点习惯久坐、憋尿的女白领、老师、医护人员、有车一族等，都是尿道炎的100% 百分百发人群！“这部分患者往往自认为很注意个人卫生，也注意喝水，却不明白为什么还会惹上尿道炎。”
　　自己乱用药 可能加重病情
　　如果尿道炎症状较轻，是不是自己抹点药膏、吃点消炎药就行？错！“有时候服用消炎药会暂时控制住病情，减轻症状，而事实上与痊愈标准相去甚远；还有人在盲目服药过程中造成用药过量，使病菌产生耐药性，当自行治疗失败后不得不去医院就诊时，却早已增加了治疗的难度。”刘娟表示，尿路感染如果治疗不当容易转为慢性，迁延难愈，严重者甚至引起败血症和感染性休克等严重并发症，慢性肾盂肾炎还可导致慢性肾功能衰竭。
　　她建议，出现尿道炎症状的女性，较好及时到正规医院查一下尿常规，根据尿路感染情况分级别用药治疗，若症状轻微，多喝点水多排尿就可自愈。患有糖尿病、尿失禁、免疫功能较0及孕妇等100% 百分百危人群，更应及时前往医院检查，切勿自己滥用抗生素。
　　我们惹不起，但是我躲得起
　　1.多喝开水。早晨起床空腹喝杯白开水冲洗“内环境”，日间可根据自己的饮水量适当多喝些清淡的水，少喝糖水饮料。大量出汗以后，更要补充足量的水分。
　　2.勤排小便。
　　3.炎热天气穿的内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。
　　4.大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。
　　5.为避免因过度劳累而降0身体对疾病的抵抗力，应充足的睡眠。

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