女性如何治疗内分泌失调呢?

　　1、饮食调理 　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、豆制食品和水果，少吃油腻与刺激性食品，从而调理内分泌失调。

　　2、精神调理 　保持愉快、乐观的情绪，平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　3、运动调理 　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　4、排毒调理 　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　5、性生活调理 　　研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

　　在日常生活中学会调理自己，不仅可以避免造成内分泌失调，也可以使自己拥有一个健康的身体，较后，阿克苏现代妇科医院专家温馨提示： 内分泌失调也是可能引发妇科疾病的，如果不及时的进行检查治疗，乳房肿块、子宫肌瘤等问题也会相继出现。医院开通健康热线0551-5201111 ，如果您有任何妇科方面的疑问均可来电咨询，阿克苏现代妇科医院祝您早日康复。