来源：阿克苏无痛人流医院 责任编辑： 2016-03-16 14:45
刚刚生完宝宝，很多妈妈还沉浸在快乐之中，可是紧接着就是女人一生中重要的一个环节——坐月子。夏季坐月子更是加大了护理的难度。那么，新妈妈们应该怎么办呢？下面我们就来看看新妈妈夏季坐月子的八大注意事项。
1.经常通风换气，较好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。
2.用淋浴洗头洗澡，夏天出汗多，一定要注意外阴部的清洁，较好的方式是用淋浴，千万不要用坐浴，那样不清洁。
3.使用草席，夏天如果把褥子铺在身子下面，很容易捂出痱子来。较好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉。
4.适当饮用红糖水，红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进生产恶露的排出。不过，喝得过多，会导致新妈妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝。
5.多喝白开水，产后身体虚弱，会出许多的汗，为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，也更容易排毒。
6.忌生冷食物，因为宝宝要吃母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康。
7.忌大鱼大肉，刚生完孩子，肠胃功能还没有恢复，较好吃些清淡的食物。如果吃鱼吃肉，较好是炖成清汤喝，一来不肥腻，二来营养丰富，还能催奶。
8.穿长衣长裤，因为生孩子，各个关节都打开，很容易着凉落下腰疼的毛病，因此即使是夏天，也一样需要保暖。
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