女性睡姿不正确易导致妇科病？这个听起来相信很多女性朋友都不相信，阿克苏华康妇科医院专家表示：对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。
　　而对女性来说，更好的睡姿是向右侧卧。很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。下面我们就来了解一下女性睡姿的问题。

　　女性睡姿不正确易导致妇科病？

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　女性睡姿不正确易导致妇科病？子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　因为在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位的。但是很多女性朋友都会有子宫后位后倾的现象。据相关调查统计显示，子宫后位与女性长期仰卧睡觉有关。子宫后位后倾的，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，会压迫骶前神经组织，容易引起下腹坠胀、腰酸腹痛等不适症状。

　　女性睡姿不正确易导致妇科病？而且后位子宫还可以引起卵巢输卵管后下垂，导致盆腔静脉扭曲，血流不畅，造成盆腔静脉淤血，引起月经不调、痛经、非经期出血等多种病象。更严重的是，后位子宫可以牵引子宫颈上翘使宫颈外口明显高出精液池，精子很难顺利进入宫颈管，无法与卵细胞结合，从而影响女性正常受孕。因此，仰卧姿势也不宜常用。

　　左侧卧姿势，容易压迫心脏，不利于心脏保健。因此，综合所有常见睡觉姿势的特点，可以总结出，最适合女性的睡觉姿势应当是右侧卧，既不会影响身体各器官，又可以使肌体得到充分的休息。阿克苏华康妇科医院专家建议女性朋友可以注意一下睡姿，多多采用右侧卧的方式睡觉。

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