一般来说为了下一代的健康，应该从怀孕前3个月戒酒、戒烟，调养身体。不管是男性还是女性，过量的饮酒均可增加体内自由基的含量，从而影响人体正常的生育功能，影响卵子或精子的生成。此外，过量饮酒还可影响身体对必需维生素以及矿物质(例如锌)的吸收。

　　对于男性，饮酒可影响精子质量，并对激素分泌有一定的影响。酒精可直接作用于睾丸，减少睾酮的生成，而使雌激素的生成增加，最终导致性欲减低，并影响到精子的生成。过度饮酒还是阳萎和不育的常见原因，研究发现，如果男性每周饮酒超过20单位(即每天饮酒约3单位)，精子数量将明显减少，精子活动度降低，且畸形率增加，这样就会延缓其伴侣的受孕时间。

　　女性过度饮酒可致闭经或排卵异常。此外，孕期妇女如果每周饮酒超过14单位，特别是怀孕早期过度饮酒，那么其自然流产、妊娠合并症以及胎儿异常的机率会明显增加。

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